Hónap: 2017 augusztus

Valóban minden rendben?

Nagyon sokan vagyunk elégedetlenek életünk menetével, a körülményekkel. Sokszor még az sem tudatosul bennünk, hogy valami nincs rendben. Arról nem is beszélve, hogy esetleg lenne valami fogalmunk az elégedetlenség okáról. Érezzük a feszültséget, ami nagyon ritkán megszűnik, jó esetben állandó, rosszabb esetben erősödik, még rosszabb esetben robbanáshoz vezet. Aztán az is gyakori, hogy érzékeljük a makacsul visszatérő megválaszolatlanul maradó kérdést, dilemmát, de lebecsüljük a dolgot, nem vagyunk hajlandók szembe nézni vele, becsapjuk önmagunkat. Nem tudom, kinek mennyire meglepetés, de ez utóbbit nemcsak az átlagember teszi.

(tovább…)

Minden rendben?

Minden rendben?Az ember így-úgy éli az életét, hol békés mederben, hol pörgősebben, hol döcögősen. Időnként óhatatlanul megjelennek akadályok, amelyek jelentkezhetnek hirtelen, váratlanul, de még gyakrabban fokozatosan alakulnak ki. Sajnos maguk a kérdések, feladatok, dilemmák, problémák, elakadások többnyire nem is tudatosodnak, csak a rossz érzés, az megvan. Az, hogy valami “nem stimmel”.

Akkor mi legyen?

Akkor mi legyen?Az emberek nagy többségének van valakije, rokon vagy jó barát, akivel meg tudja beszélni a dolgokat. Sokan úgy gondolják, hogy ez elég. Kisebb jelentőségű ügyekben lehet. Komolyabb esetekben is valamennyire, mivel a “kibeszélés” önmagában megkönnyebbülést szerez. Az ilyen beszélgetések azonban többnyire csupán a felületet érintik, és tartós megoldással nem szolgálnak. Nem elegendő annak, aki végül, továbbra is kénytelen foglalkozni valamely makacsul visszatérő gondolattal, megoldatlan kérdéssel, dilemmával. Ilyenkor adhat a coach pluszt az élethez.

Hogyan?

Hogyan?A coaching a sportpszichológiából fejlődött ki, annak eredményeit és eszköztárát alkalmazza. A coach – elsődleges jelentését tekintve edző – feladata, hogy a legjobbat hozza ki a versenyzőből. A legjobb teljesítmény sokszor a delikvens tudatában lévő, számára nem látható akadályok miatt nem érhető el. A coach egy strukturált beszélgetés sorozat folyamán feltett, mélyreható gondolkozási folyamatokat generáló, megvilágosító kérdéseivel támogassa a klienst az ilyen akadályok felkutatásában, azonosításában és elhárításában. A cél minden esetben egy konkrét megoldás. Nem mellékesen gyakran előfordul, hogy a folyamat jótékony hatásaként a kliens jobban megérti saját és mások korábbi tetteit, indítékait.

Mit lehet tenni?

Mit lehet tenni?Szóval, minden rendben? Mennyire vagy elégedett az életeddel? Ha úgy gondolod, hogy lenne javítani valód, örömmel segítek. Jelentkezésed alkalmával egy találkozót beszélünk meg, amelynek során rövid, kölcsönös bemutatkozás után elmondhatod, hogy mi lenne a téma, majd a fentieknél részletesebben elbeszélgetünk a módszerről, annak tartalmi és formai kérdéseiről. Nyilvánvalóan csak egy ilyen beszélgetés tanulságaival dönthet valaki arról, hogy belevág-e, az általában 8-10 beszélgetésből álló coaching folyamatba.

Én miért?

profilReál (mérnöki) végzettséggel humán (marketing, vevőkapcsolati) vonalon végzett, több évtizedes vállalati munka befejezése után kezdtem el keresni valami, érdeklődésemnek és energiámnak megfelelő tevékenységet. Így találtam rá a pszichológia alapján kifejlesztett coachingra. Ez kitűnő lehetőségnek bizonyult, mivel korábban is sokat és szívesen foglalkoztam a pszichológiával és az emberekkel.

Miért én?
Élj érdekes időkben – mondja a kínai átok. Érdekes életet éltem, annak minden örömével és szenvedésével együtt. A coach egyik legfontosabb eszköze a saját személyisége. Engem ilyen “érdekes” élet formált, és ennek a rengeteg tapasztalatnak az összes tanulsága a rendelkezésedre áll.

Továbbá
Valamikor úgy véltem, hogy vagyok olyan okos/tapasztalt (ami nyilvánvaló lehetetlenség), hogy másoknak tanácsot adhassak. Aztán egy ideje megfigyeltem, hogy már sokkal szívesebben kérdezek. Ugyanakkor nagy hatással van rám a lehetőség, hogy valakit támogatni lehet abban, hogy megtalálja magának, a személyiségének és a körülményeinek legjobban megfelelő megoldást.

És a BLOG

És a BLOGA coaching valójában az életmódról szól. Végső soron mindenki a békét és a harmóniát keresi, és mindannyiunknak ugyanaz a problémája. Mégpedig az, hogy a dolgokat nem úgy látjuk, ahogyan vannak, nem uraljuk a tudatunkat, amelyben ott vannak a szennyeződések: a félelem, a harag, a rosszindulat, stb. Létezik egy ősrégi meditációs technika, a Vipassana (részletek a dhamma.hu oldalon), amelyik nagyon jó megoldást kínál. Noha bárki alkalmazhatja, elképzelhetően nem mindenki találja a maga számára megfelelőnek. Ez utóbbiaknak ad jó lehetőséget a coaching. Kiegészítéseképpen a Blog bejegyzései többnyire a Vipassana jótéteményeként adódó felismerésekkel és életmódváltozásokkal foglalkoznak. Ami ott található nem recept, nem orvosság, de reményeim szerint gondolatébresztő, ami tovább vihet. A cél minden esetben ugyanaz. A tét az életmód.